Tai Chi ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinander folgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannung, Konzentration, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Tai Chi zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden eigene Ressourcen und Energie gestärkt und erweitert, die du für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierende Gestaltung des (Arbeits-)Alltags einsetzen kannst. Du wirst vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut und deine Gesundheit fördert.
Der 10wöchige Kurs ist ideal für Einsteiger und von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert. In der Regel werden dir 50-95% der Kursgebühr durch deine Gesundheitskasse erstattet. Kursbeginn erfragen.
Dauer: 60 Minuten / Woche für 10 Wochen
Kosten: 140 EUR (In der Regel erstattet dir deine Gesundheitskasse nach erfolgreicher Teilnahme 50-95% der Kursgebühr.)
Anmeldung: über team@qilabs.world oder +49 152 26978533
Start: Online via Zoom (bei Bedarf wird technische Einführung gegeben)
Teilnahmezertifikat zur Erstattung bei den Gesundheitskassen
Diese Website verwendet Cookies, um Ihre Erfahrung zu verbessern, während Sie durch die Website navigieren. Von diesen Cookies werden die nach Bedarf kategorisierten Cookies in Ihrem Browser gespeichert, da sie für das Funktionieren der Grundfunktionen der Website unerlässlich sind. Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, mit denen wir analysieren und nachvollziehen können, wie Sie diese Website nutzen. Diese Cookies werden nur mit Ihrer Zustimmung in Ihrem Browser gespeichert. Sie haben auch die Möglichkeit, diese Cookies zu deaktivieren. Das Deaktivieren einiger dieser Cookies kann sich jedoch auf Ihr Surferlebnis auswirken.
Notwendige Cookies sind für das reibungslose Funktionieren der Website unbedingt erforderlich. Diese Kategorie enthält nur Cookies, die grundlegende Funktionen und Sicherheitsmerkmale der Website gewährleisten. Diese Cookies speichern keine persönlichen Informationen.