Angefangen habe ich mit Tai Chi eher zufällig und aus Neugier vor ca. 15 Jahren. Später sind Yiquan und Qigong dazu gekommen. Fasziniert hat mich dabei wie man Körper und Geist gleichzeitig trainieren kann und dabei innerlich und äußerlich zur Ruhe kommt. Viele der Übungen kann man überall und zu jeder Zeit machen. Dafür braucht man keine Yogamatte oder Faszienrolle. Seit einiger Zeit experimentiere ich mit der Einflechtung von Übungen in Arbeits- und Tagesabläufe. Hier freue ich mich auf Feedback von allen Interessierten.
FOKUS: Beweglichkeit, innere Ruhe und deren Einbindung in Beruf und Alltag
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